FULL BODY 360
FULL BODY 360 е динамичен тренинг за целото тело, дизајниран за подобрување на силата, кондицијата, мобилноста и физичката форма. Во текот на тренингот се активираат сите главни мускулни групи преку комбинација од вежби со сопствена тежина, функционални движења, силовен и кондициски сегмент. Тренингот е структуриран така што секој учесник може да работи според своето ниво, а со постепена прогресија да станува посилен, поиздржлив и поспремен. Целта е едноставна: комплетен тренинг, паметно движење и реален напредок — од тренинг до тренинг.
Термини
- Понеделник и среда во 20:00
Гоце Мамучевски — Фитнес & Велнес тренер
Сертифициран фитнес тренер со IFBB лиценца и над 10 години професионално искуство во областа на фитнесот и физичката подготовка. Во текот на својата кариера работи со индивидуални и групни тренинзи, со фокус на подобрување на силата, кондицијата, мобилноста и целокупната физичка форма. Поседува и лиценца за Wellness Trainer, што овозможува поширок пристап кон здравите животни навики и физичката активност. Тренинзите ги прилагодува според нивото и можностите на учесниците, со акцент на правилна техника, прогрес и долгорочни резултати.
